2017-08-01から1ヶ月間の記事一覧

妊娠するとちょっとした事で体力を消耗するのでしっかり眠って体力回復を

妊娠中・出産生活全般

妊娠中の睡眠最近では仕事やストレスで睡眠不足になる人が多いですが、良質な睡眠は健康な身体を作る上で欠かせないもの。お腹に赤ちゃんが居る女性ならばなおさらです。自分だけでなく赤ちゃんのためにも、質の良い睡眠をとるようにしましょう。つわりに…