避けられない子育て中の睡眠不足 小さなお子さんを育てていると、お母さんはなかなかぐっすり眠る事が出来なくなってしまいます。数時間おきに授乳が必要な赤ちゃんならばなおさらでしょう。仕方がない事とは言え、辛いですよね。 睡眠不足の理由 子育て中の…

葉酸が赤ちゃんに良いって本当？ 近年、妊娠中の女性に良いとされる成分が「葉酸」です。健康コラムやテレビでも取り上げられている葉酸ですが、果たしてどのような効果があるのでしょうか。 葉酸は、妊娠中はもちろん、授乳期にまで赤ちゃんに良い効果をも…

【妊娠中の便秘】妊娠中は身体の中がしっちゃかめっちゃかで、ホルモンバランスが崩れて様々な影響を及ぼします。その一つが便秘。妊娠中の女性の多くが悩む事になる症状です。 多くは出産してホルモンバランスが整うにつれ治りますが、人によっては出産後も…

妊娠中のヘアスタイル 赤ちゃんがお腹に居る事が分かったら、やるべき事はたくさんあります。お腹の赤ちゃんが元気に育つように環境を整え、出産の準備をするのはもちろんですが、お母さんになるとは言えオシャレも捨てたくないと言うのが女心ですよね。 と…

出産前にしておきたい事 お腹の中ですくすくと育っている赤ちゃん。妊娠初期はお腹もぺったんこで、なかなか自分が妊娠していると言う実感がわきませんが、自分の中で日に日に大きくなる新しい命に母親としての自覚が芽生え、生まれてくる日が楽しみで仕方な…

妊娠で気をつけたいことはいろいろあるけれど… 妊活や妊娠中において、いろいろと注意したほうがよいことはたくさんありますよね。 雑誌などで情報収集していると、かなりいろいろなポイントがあって「全部は無理…」と思ってしまう人も多い様子。そこで、先…

妊娠中はストレスが溜まりやすい 妊娠前はそんなにストレスを感じることがなかったという人も、妊娠したら急にストレスが溜まるようになった、ということが多いようです。 妊娠中はどうしても行動が制限されますし、ホルモンバランスの乱れなどからわけもな…

妊娠中の食事はどんなことに気をつけるべき？ 妊娠に関わらず、日頃からバランスのよい健康的な食生活を意識することはとても大切ですが、妊娠中は母体が摂取した栄養が直接赤ちゃんに届き、赤ちゃんの成長を大きく左右しますので、より意識していきたいもの…

見た目に変化がない時期こそ安静に 妊娠初期は、流産してしまいやすい時期でもあります。 受精卵が子宮に着床した後も、しばらくは不安定な状態が続くため、安定期に入って赤ちゃんがちゃんと子宮に定着するまでは油断できない時期なのです。流産のほとんど…

どうしてつわりが起こるの？ 妊娠すると多くの人が「つわり」の症状に悩まされます。 つわりの原因は科学的に明らかになっておらず、その症状もさまざまです。考えられる原因としては、妊娠によって黄体ホルモンの分泌が過剰になり、体がそのホルモンバラン…

妊娠中体重が増えすぎるとどうしてよくないの？ 昔と違い、今は妊娠中の体重管理はかなり厳しく指導されるようです。 妊娠前から出産時までの体重は、8kg程度の増加に抑えるのが理想だといわれていて、しかも一気に体重が増加してしまうこともよくないといわ…

妊娠中の睡眠 最近では仕事やストレスで睡眠不足になる人が多いですが、良質な睡眠は健康な身体を作る上で欠かせないもの。お腹に赤ちゃんが居る女性ならばなおさらです。自分だけでなく赤ちゃんのためにも、質の良い睡眠をとるようにしましょう。 つわりに…

妊娠中は体が冷えやすい 妊娠前までは特に冷えは気にならなかったという人も、妊娠後に急に冷えを感じるようになることが多いようです。その理由としては、妊娠中は体のめぐりが鈍くなるため、血行が悪くなってしまうことや、ホルモンバランスの乱れによって…

葉酸は胎児の先天性異常を防ぐ 妊娠中は「葉酸」という栄養素を摂るとよいといわれていて、産婦人科でも妊娠がわかると葉酸を摂取するよう主治医からすすめられることも多いことでしょう。葉酸は鉄分の仲間で、貧血などに効果があるようですが、なぜ妊娠中葉…

GBS感染症は膣内などにいる細菌が原因で赤ちゃんに影響も! 妊娠期間中には、血液検査などによって様々に検査をするのですが、その中にはGBS感染症に関する検査も含まれています。GBS感染症とは、膣内や肛門の付近にいつもいるＢ群レンサ球菌によって感染して…

半数以上の妊婦の方が妊娠線で悩んでいる! 妊婦の方の多くには妊娠線ができてしまいます。その数が何と妊婦の方の半数以上にも及びます。その妊娠線はなぜできるのか、そしてどういった対処方法があるのかを知っておくことはとても大事です。 綺麗なお腹や体…

妊娠初期症状で喉に痛みが出ることもある! 妊娠をすると急にホルモンのバランスが崩れてしまうために、体調にも変化が起こるものです。ある時、なんだか喉が痛いなと思うことや、その他にも風邪のような症状が出ることがあります。 実は、それは妊娠の初期症…

安定期に入ると胎児がしゃっくりをすることもある 妊娠も20週目ほどになり安定期に入ると、赤ちゃんの胎動を感じられるようになります。そして、もしかしたらお腹にいる赤ちゃんがしゃっくりをしたことが感じられることがあるかもしれないのです。 しゃっく…

トコちゃんベルトには3つの種類がある! 妊婦さんは腰など様々に痛い場所が出現してきます。その際には、妊婦の方に多く使われているトコちゃんベルトがうってつけです。トコちゃんベルトは1から3までの3種類ある骨盤ベルトです。 妊婦の方が使えるのは1と2の…

妊娠をしてマタハラを受ける女性もいる! あなたはマタニティハラスメントと言う言葉をご存知でしょうか。一般的にはマタハラとも呼ばれていますが、これは妊娠をきっかけにそれまでお仕事をしていたのに、自主退職を強要されることなどが当てはまります。 日…

悪影響のある食べ物は胎児にも届くから注意! 妊娠中のお母さんが摂る栄養は、お腹にいる赤ちゃんにも届きます。ということは、もしもお母さんが妊娠中に食べることが好ましくない食べ物を食べてしまうと、それも赤ちゃんに届いてしまう可能性があるのです。 …

産まれてくる赤ちゃんのためにもカフェインの影響を知ろう 妊娠前には、コーヒーが好きで飲む機会が多かったという方もいることでしょう。しかし、妊娠をしているとコーヒーを含めたカフェインを摂ることに注意を払わなければいけなくなります。 それは、お…

なってから驚く前に原因などを知っておこう! 女性は生理の際にも出血がありますが、妊娠初期にも出血をすることがあります。そうなると、妊婦の方としては非常にびっくりしてしまうことでしょう。それに、『もしかして、流産をしてしまうのか?』などと考えて…

慌てないために!育児グッズなどは早めに用意をしておこう 出産を控えているなら、用意をしておくべき物が色々とあります。育児をするためのグッズでも、赤ちゃんが生まれてから用意をするのでは遅いでしょう。なので、出産前からあらかじめ用意をしておくこ…

高齢出産のイメージ ここ数年は働く女性が増え、結婚も遅くなってきました。そのため、出産も高齢になってからする人が増えてきました。高齢出産というとリスクもありますし、育児においても大変なイメージがありませんか？ 医学の進歩は目覚ましいものがあ…

安静と言われる理由と自宅での過ごし方を知る 妊娠中は定期的に診察を受けますが、お母さんの体や赤ちゃんの状況によっては自宅では安静にするようにと言われることがあります。自宅安静と言っても、どの程度まで動いて良いのか、家事はできるのか、はっきり…