赤ちゃんとお散歩 赤ちゃんが生まれてしばらくは、慣れない育児と家事の両立で気持ちが張り詰めています。しかし生後一ヶ月を過ぎると赤ちゃんが居る生活にも慣れ、気持ちに余裕も出てきます。 それまでは赤ちゃんを家に一人きりにする事も出来ず、散歩どこ…

子育ては体力勝負 日に日に大きくなる赤ちゃんを育てるのは、お母さんにとって何よりの楽しみです。しかし子育ては楽しい事ばかりではありません。精神的に辛いと感じる事もありますし、体力がもたなくてグッタリしてしまう事も少なくないのが現実です。 子…

避けられない子育て中の睡眠不足 小さなお子さんを育てていると、お母さんはなかなかぐっすり眠る事が出来なくなってしまいます。数時間おきに授乳が必要な赤ちゃんならばなおさらでしょう。仕方がない事とは言え、辛いですよね。 睡眠不足の理由 子育て中の…

葉酸が赤ちゃんに良いって本当？ 近年、妊娠中の女性に良いとされる成分が「葉酸」です。健康コラムやテレビでも取り上げられている葉酸ですが、果たしてどのような効果があるのでしょうか。 葉酸は、妊娠中はもちろん、授乳期にまで赤ちゃんに良い効果をも…

辛い妊娠中の頭痛 妊娠中の女性が苦しむ症状と言えばつわりが有名ですが、実は頭痛に悩む女性も多いです。今まで頭痛で苦しんだ事が無いと言う方でも、妊娠中は頭痛に見舞われる可能性があります。 頭痛で悩む妊婦さんが多くなるのが、妊娠初期です。元々こ…

妊娠中は不安がいっぱい 妊娠はとても喜ばしい事ですが、しばらくすると「大丈夫かな？」、「私がお母さんになれるのかな」、「ちゃんと子育て出来なかったらどうしよう……」と不安な気持ちが沸いてきてしまいます。初めての妊娠ならばなおさらでしょう。 そ…

【妊娠中の便秘】妊娠中は身体の中がしっちゃかめっちゃかで、ホルモンバランスが崩れて様々な影響を及ぼします。その一つが便秘。妊娠中の女性の多くが悩む事になる症状です。 多くは出産してホルモンバランスが整うにつれ治りますが、人によっては出産後も…

妊娠中のヘアスタイル 赤ちゃんがお腹に居る事が分かったら、やるべき事はたくさんあります。お腹の赤ちゃんが元気に育つように環境を整え、出産の準備をするのはもちろんですが、お母さんになるとは言えオシャレも捨てたくないと言うのが女心ですよね。 と…

出産前にしておきたい事 お腹の中ですくすくと育っている赤ちゃん。妊娠初期はお腹もぺったんこで、なかなか自分が妊娠していると言う実感がわきませんが、自分の中で日に日に大きくなる新しい命に母親としての自覚が芽生え、生まれてくる日が楽しみで仕方な…

ワーキングマザーはとにかく多忙 働くママはたくさんいますが、働き方は人それぞれ。パートタイムや週数回のアルバイトをしているという人もいれば、派遣でフルタイム勤務をしている人、正社員で働いている人などさまざまです。 ワーキングマザーの多くはフ…