妊娠中の食事はどんなことに気をつけるべき？ 妊娠に関わらず、日頃からバランスのよい健康的な食生活を意識することはとても大切ですが、妊娠中は母体が摂取した栄養が直接赤ちゃんに届き、赤ちゃんの成長を大きく左右しますので、より意識していきたいもの…

見た目に変化がない時期こそ安静に 妊娠初期は、流産してしまいやすい時期でもあります。 受精卵が子宮に着床した後も、しばらくは不安定な状態が続くため、安定期に入って赤ちゃんがちゃんと子宮に定着するまでは油断できない時期なのです。流産のほとんど…

どうしてつわりが起こるの？ 妊娠すると多くの人が「つわり」の症状に悩まされます。 つわりの原因は科学的に明らかになっておらず、その症状もさまざまです。考えられる原因としては、妊娠によって黄体ホルモンの分泌が過剰になり、体がそのホルモンバラン…

妊娠中体重が増えすぎるとどうしてよくないの？ 昔と違い、今は妊娠中の体重管理はかなり厳しく指導されるようです。 妊娠前から出産時までの体重は、8kg程度の増加に抑えるのが理想だといわれていて、しかも一気に体重が増加してしまうこともよくないといわ…

妊娠中の睡眠 最近では仕事やストレスで睡眠不足になる人が多いですが、良質な睡眠は健康な身体を作る上で欠かせないもの。お腹に赤ちゃんが居る女性ならばなおさらです。自分だけでなく赤ちゃんのためにも、質の良い睡眠をとるようにしましょう。 つわりに…

妊娠中は体が冷えやすい 妊娠前までは特に冷えは気にならなかったという人も、妊娠後に急に冷えを感じるようになることが多いようです。その理由としては、妊娠中は体のめぐりが鈍くなるため、血行が悪くなってしまうことや、ホルモンバランスの乱れによって…

葉酸は胎児の先天性異常を防ぐ 妊娠中は「葉酸」という栄養素を摂るとよいといわれていて、産婦人科でも妊娠がわかると葉酸を摂取するよう主治医からすすめられることも多いことでしょう。葉酸は鉄分の仲間で、貧血などに効果があるようですが、なぜ妊娠中葉…

どうして妊婦は便秘になりやすいの？ 妊娠前までは便秘に悩んだことがないという人も、妊娠すると便秘になってしまう人が多いようですが、妊娠中に便秘になりやすいのはどのような原因によるものなのでしょうか。 妊娠するとホルモンバランスの乱れから、体…

赤ちゃんが便秘で不快にならないために知っておくことが大事 大人が便秘をした場合はとても辛いものですが、赤ちゃんも便秘になるのです。それも珍しいことではなく多くの赤ちゃんがなっています。そうした赤ちゃんの便秘の原因や改善法について探っていきま…

抜け毛が気になるなら食事を見直そう! 産後は、髪の毛が抜けやすくなることがあります。それは、ホルモンバランスが乱れることやストレスもしくは睡眠不足などが原因となっています。そうしたことによって血行不良になってしまいますが、食事を見直すことで…

GBS感染症は膣内などにいる細菌が原因で赤ちゃんに影響も! 妊娠期間中には、血液検査などによって様々に検査をするのですが、その中にはGBS感染症に関する検査も含まれています。GBS感染症とは、膣内や肛門の付近にいつもいるＢ群レンサ球菌によって感染して…

半数以上の妊婦の方が妊娠線で悩んでいる! 妊婦の方の多くには妊娠線ができてしまいます。その数が何と妊婦の方の半数以上にも及びます。その妊娠線はなぜできるのか、そしてどういった対処方法があるのかを知っておくことはとても大事です。 綺麗なお腹や体…

妊娠初期症状で喉に痛みが出ることもある! 妊娠をすると急にホルモンのバランスが崩れてしまうために、体調にも変化が起こるものです。ある時、なんだか喉が痛いなと思うことや、その他にも風邪のような症状が出ることがあります。 実は、それは妊娠の初期症…

なぜ泣くのかを知ることがまずは大事! 赤ちゃんが抱っこをしても泣き止まないということもあるかもしれません。そんな時にはお母さんはどうしてだろうと悩んでしまうことでしょう。しかし、泣き止まない理由というものを何パターンか知っておくと、『こうい…

安定期に入ると胎児がしゃっくりをすることもある 妊娠も20週目ほどになり安定期に入ると、赤ちゃんの胎動を感じられるようになります。そして、もしかしたらお腹にいる赤ちゃんがしゃっくりをしたことが感じられることがあるかもしれないのです。 しゃっく…

トコちゃんベルトには3つの種類がある! 妊婦さんは腰など様々に痛い場所が出現してきます。その際には、妊婦の方に多く使われているトコちゃんベルトがうってつけです。トコちゃんベルトは1から3までの3種類ある骨盤ベルトです。 妊婦の方が使えるのは1と2の…

妊娠をしてマタハラを受ける女性もいる! あなたはマタニティハラスメントと言う言葉をご存知でしょうか。一般的にはマタハラとも呼ばれていますが、これは妊娠をきっかけにそれまでお仕事をしていたのに、自主退職を強要されることなどが当てはまります。 日…

お腹が目立ってきたらマタニティウェアが必要! 出産を控えた妊婦の方は、自身の服装にも気を配ることも大事です。妊娠初期には体型の変化はあまりなくても、段々と赤ちゃんがお腹の中で育っていくことでお腹も大きくなっていくので、その大きさも目立ってく…

妊婦の方は血糖値の対策も大事! 妊娠中はホルモンバランスが変化をすることや、体調に変化が現れることが多くあるため、妊婦の方ならではの病気を発症してしまうこともあります。その中には、血糖値があがることで『妊娠糖尿病』を招くことも考えられるので…

悪影響のある食べ物は胎児にも届くから注意! 妊娠中のお母さんが摂る栄養は、お腹にいる赤ちゃんにも届きます。ということは、もしもお母さんが妊娠中に食べることが好ましくない食べ物を食べてしまうと、それも赤ちゃんに届いてしまう可能性があるのです。 …

産まれてくる赤ちゃんのためにもカフェインの影響を知ろう 妊娠前には、コーヒーが好きで飲む機会が多かったという方もいることでしょう。しかし、妊娠をしているとコーヒーを含めたカフェインを摂ることに注意を払わなければいけなくなります。 それは、お…

なってから驚く前に原因などを知っておこう! 女性は生理の際にも出血がありますが、妊娠初期にも出血をすることがあります。そうなると、妊婦の方としては非常にびっくりしてしまうことでしょう。それに、『もしかして、流産をしてしまうのか?』などと考えて…

慌てないために!育児グッズなどは早めに用意をしておこう 出産を控えているなら、用意をしておくべき物が色々とあります。育児をするためのグッズでも、赤ちゃんが生まれてから用意をするのでは遅いでしょう。なので、出産前からあらかじめ用意をしておくこ…

家を行き来する時のマナーについて 園生活に慣れてくると、交友関係も広がってお互いの家に行き来する機会が増えてきます。しかし、まだいくら小さい子どもだからと言っても、最低限のマナーを守らないと気持ちよく遊べません。 ママ同士のお付き合いにも影…

腺炎を予防する食事を 母乳育児をしているお母さんの中には、乳腺炎で悩んでいる人も多いようです。おっぱいが詰まってしまって、しこりになったり痛みが出たり、ひどい場合は熱が出てしまうこともあります。 授乳中はいくら食べてもお腹が空くのでつい食べ…

小児科の選び方 子どもが小さい時は病気やケガが多く、病院に連れて行くことが多くなります。特に乳幼児期は特有の病気もあるので、かかりつけ医があると安心です。かかりつけの小児科を選ぶ時は、口コミ情報なども参考になりますが、相性も大切です。 病気…

産後に変化するお母さんの体 出産後はお母さんの体が変化しやすいです。ホルモンバランスが崩れたり、赤ちゃんのお世話で生活リズムが変わることから体調が変わりやすくなるのです。出産後の代表的な症状にむくみがあります。 特に母乳育児をしているお母さ…

突発性発疹とは 生まれて6か月くらいまでの赤ちゃんは、お母さんからの免疫をもらっているのでめったに熱を出したり風邪をひいたりすることはありません。しかし6か月を過ぎて1歳くらいまでの間に、突然高熱を出してお母さんたちは驚くことがあります。 これ…

出産祝いのお返しの相場 出産した時にお祝いをいただくものですが、いただいたら1か月から2か月以内にお返しをするのがマナーとなっています。どのくらいのものをお返しすれば良いのかわからないという声もよく聞きますが、いただいた額の3割から5割くらいが…

子どもがご飯を食べない。なぜ？ 離乳食が終わって大人と同じような食事ができるようになるとお母さんも少し楽になります。子ども用の離乳食を別に作らなくても良くなるからです。しかし、この頃に急にご飯を食べなくなったり、「いらない」と言うことがあり…