産後ママ必見！なぜ出産すると抜け毛に悩まされる人が多いのか原因や解決法などを徹底調査

産後の抜け毛で悩まされるママが続出

産後にはさまざまな悩みがありますが、そのなかでもっとも多いのが『抜け毛』です。実は50%もの女性が産後の抜け毛で悩んでおり、そのままにしておくとどんどん抜け毛が進行するなど、非常に深刻な悩みになっています。

髪の毛がしっかりしている人でも、出産を機に抜けやすくなるといいますから、原因や解決法を知って上手に付き合っていきましょう。

なぜ産後は髪の毛が抜けるのか

産後に髪の毛が抜ける原因はさまざまです。抜け方や頻度には個人差があり、決して産後すぐに抜け毛がはじまるわけではありません。一般的に多いのが産後3～4か月頃。育児も軌道に乗ってきた頃に、シャンプーを流す・くしで髪をとくときなどにびっくりするほどの毛量が抜けるといわれています。

産後の抜け毛は多くの女性が経験しているため、ある程度知識はあるものですが、それでも突然驚くほどの毛量が抜けると不安に感じてしまいます。

そんな産後の抜け毛の原因は、ずばり『身体の変化』『ホルモンバランスの影響』です。出産した女性の身体は、精神的にも肉体的にもさまざまな変化があります。抜け毛もそのひとつになります。

妊娠前の状態は大きく異なりますから、心身にまで影響し抜け毛をはじめいろんなトラブルを招くようになってしまうのでしょう。しかしそれは、決して間違ったことではありません。女性から母になる以上、すべての女性が通ってきていることです。

ホルモンバランスが乱れると、妊娠をしていなくても髪の毛が抜けやすくなります。妊娠・出産すると、ホルモンバランスが崩れますから、どうしても以前より髪の毛が抜けやすくなってしまいます。逆に妊娠中はホルモンの影響で髪の毛が抜けにくいといわれています。

産後の抜け毛を改善するには

抜け毛は、しっかりケアすることで改善また予防することができます。また産後の抜け毛は一時的な症状ですから、しばらくすると治まります。個人差はありますが、大体1年前後で徐々に減ってくるでしょう。

ホルモンバランスが整っていれば、比較的早く改善しますので、心身ともにきちんとケアしてあげましょう。オススメは『頭皮マッサージ』です。頭皮の血行を良くすることで頭皮・毛髪の状態が良くなり、抜けにくくなります。

もちろん、生活習慣の見直しや過度なストレスに気をつけることも大切です。

まとめ

産後の抜け毛は、自然と治るものです。その結果、以前のような毛量を取り戻すことができストレスも軽減するでしょう。ヘアスタイルを気にする必要もなくなるので安心してください。

突然の抜け毛や抜け毛で不安に感じると思いますが、気長にゆっくりケアしていきましょう。